Colocar em prática uma rotina diária traz muitas coisas positivas para você. Com o aumento da produtividade, cada dia nós ficamos mais perto de atingir os nossos objetivos, metas e propósitos de vida. Ao fazer uma rotina de acordo com a sua vida e objetivos, você consegue organizar e gerenciar melhor o seu tempo. Além do mais, muitos são os benefícios de se ter uma rotina, como: ter mais tempo e boa saúde física e mental, são alguns dos exemplos. Sabendo da importância da organização de uma rotina diária na nossa vida, trouxemos neste artigo as melhores e mais eficientes dicas de como organizar a rotina diária para que você consiga montar a sua.
Confira a seguir as 8 melhores dicas para organizar a sua rotina diária! Aproveite a leitura!
O que é uma rotina produtiva?
Cada vez mais nos encontramos em um malabarismo cotidiano para conseguir fazer tudo aquilo que precisamos, afinal, conciliar objetivos, necessidades básicas e sociais, bem como obrigações diárias não é nada fácil, não é mesmo?
Assim, muito se fala sobre a necessidade de uma rotina produtiva para que seja possível que tenhamos uma vida mais organizada e alinhada com nossos objetivos.
Mas como de fato fazer isso? E o que é uma rotina produtiva?Uma rotina produtiva nada mais é do que um passo a passo a se seguir nos seus dias, de forma a organizar os seus afazeres, obrigações e até colocar os momentos de lazer.Ao usar essa tática você conseguirá organizar de forma muito mais efetiva os seus dias.
Qual a importância de uma rotina produtiva?
Com uma rotina produtiva conseguimos organizar os nossos dias de forma otimizada, estruturada e com um bom nível de produtividade para conseguir fazer aquilo que desejamos, desde obrigações a momentos de descontração e relaxamento.
Pensando no sentido até de motivação diária, a rotina serve como um ótimo guia para estabelecer as nossas metas e termos uma melhor administração do nosso tempo, que acaba se tornando tumultuado em meio a correria do dia a dia.
Saiba também que a rotina é algo essencial para a saúde, para uma estabilidade emocional e cuidado com os hábitos saudáveis que devem ser colocados no dia a dia, desde atividades físicas, boa alimentação e outras práticas diárias.
Rotina produtiva e o desenvolvimento pessoal
Assim, a rotina está diretamente ligada ao nosso desenvolvimento pessoal, já que uma coisa não caminha sem a outra.
Na verdade, você precisa entender que uma depende da outra, porque para se ter um bom desenvolvimento pessoal, é necessário colocar uma rotina bem organizada como um dos principais itens da sua lista.
Para começar o seu processo de um bom desenvolvimento pessoal, colocamos neste artigo as principais dicas e ideias para você colocar em prática ao utilizar uma rotina diária.
8 dicas de como organizar a rotina diária
Separamos as melhores dicas e ideias para você organizar e pôr em prática a sua rotina diária da melhor maneira possível.
Veja abaixo as 8 indicações e siga o passo a passo para criar a sua melhor rotina para o dia a dia.
1. Defina horários
Primeiramente, te aconselhamos a definir bem os seus horários para iniciar o processo de organização da sua rotina, já que com os horários é possível se guiar melhor e se disciplinar para seguir aquilo que foi definido.
Comece estudando o que você faz nos dias, quais as tarefas recorrentes, obrigatórias e as eventuais.
Definir os horários fica mais fácil quando você faz uma listagem de todas as suas tarefas para visualizar melhor tudo de uma vez só.
Depois, determine quanto tempo em média você utiliza para fazer cada uma das suas tarefas e como isso será ocupado no seu dia.
No final, estabeleça a ordem dos afazeres de maneira que melhor se encaixe no seu dia a dia e dentro de uma rotina saudável.
2. Use a tecnologia ao seu favor
A tecnologia pode ser uma mão na roda para definir uma rotina, já que você pode usá-la de diversas maneiras.
A mais clássica é usar os despertadores que já vêm instalados no celular. Assim, o despertador faz com que em cada horário você seja avisado (a) da sua próxima tarefa e consegue se organizar de uma maneira mais efetiva.
Além disso, há vários apps como planners online e agendas online, nos quais você pode escrever e estabelecer toda a sua rotina.
Existem também aplicativos que te notificam com lembretes (funciona como se fosse um despertador mais moderno).
Acredite, funciona para tudo mesmo, até para colocar lembrete de não se esquecer de tomar água.
Por meio desse tipo de aplicativo, é possível colocar notificações de acordo com o horário em que você irá fazer cada coisa e pode até dar os checks assim que efetuar cada tarefa.
3. Tenha cuidado para não ser interrompido
No momento de fazer a sua rotina, é preciso que você se concentre e garanta que não será interrompido durante o processo para que você consiga racionalizar melhor a otimizar o seu tempo.
É importante garantir momentos em que você não será interrompido ao fazer certa tarefa ou hábito.
Se você for meditar, por exemplo, tem que garantir que será em um momento do dia em que você não será interrompido, assim, você não será atrapalhado (a) no desempenho daquilo que você precisa e deseja fazer durante o dia.
4. Faça anotações
Uma ótima tática para não deixar que as coisas caiam em esquecimento é fazer anotações.
Dessa forma, quando você deixa tudo anotado, você pode sempre revisitar as suas anotações e conferir o que ainda falta a ser feito.
5. Faça as atividades na hora
Outra dica é buscar não deixar as tarefas para depois.
Você definiu a sua rotina, perfeito! Mas o próximo passo é se atentar para ser o mais fiel à ela quanto possível.
Podem existir coisas que possam atrapalhar a sua rotina, mas quanto mais você conseguir segui-la, melhor.
6. Tire um tempo para descansar
Tão importante quanto fazer as tarefas e seguir os hábitos diários é reservar um tempo do seu dia na sua rotina para descanso.
Isso faz parte de uma rotina diária saudável e sua mente e corpo agradecem.
Não deixe de reservar um tempo para cuidar de si no seu dia! Descansar também é autocuidado.
7. Durma bem
Levando em conta que o descanso é necessário para o autocuidado diário, você não pode deixar de dormir bem para cumprir a sua rotina com o corpo descansado.
Então, insira na sua rotina diária o hábito de dormir bem. O ideal, de acordo com estudiosos, é que se durma em média 8 horas por dia.
Quando o corpo não tem o descanso que precisa, ele não funciona bem.
Não se esqueça de respeitar o seu organismo dormindo bem para que seja possível que a rotina seja realizada de maneira saudável.
8. Organize o seu espaço
Mente e corpo organizados! Agora você deve levar em consideração também o seu ambiente.
Isso porque o lugar também ajuda na produtividade.
Além de a organização em si ajudar a diminuir o estresse e a fluir melhor as tarefas diárias, o espaço organizado também contribui para economia do tempo.
Além disso, o ambiente organizado é ótimo para dar aquela sensação de paz e ordem aos dias turbulentos que temos que enfrentar.
Como ter uma rotina da manhã produtiva
Agora que você já viu as principais dicas para realizar a sua rotina diária com maestria, precisa entender a importância de começar o dia de maneira produtiva.
O início do seu dia é o pontapé inicial para seguir a sua rotina e, quando começa bem, grandes são os sinais de produtividade no restante dele.
A principal dica para uma rotina de manhã é acordar o quanto antes possível.
Por exemplo, se você possui o costume de acordar às 7h da manhã, busque acordar às 5h30.
Quando você acorda mais cedo, dá mais tempo ao seu corpo para acordar. Aliás, consegue fazer mais coisas no período da manhã e iniciar bem a sua rotina. Uma ótima dica, caso você comece a acordar mais cedo, é adicionar um banho gelado à sua rotina matinal. Neste outro artigo, explicamos como integrar o banho gelado.
Outra dica muito importante é que você evite entrar em contato com telas no período da manhã. O celular nesse momento, apesar de tentador, pode ser prejudicial.
Geralmente, quando pegamos para mexer no celular no período da manhã, já condicionamos o corpo a acordar e necessitar mexer no aparelho, contribuindo para o vício.
E, o grande mal do uso das telas, é o quanto o tempo passa rápido e despercebido.
Você pega o celular para responder algumas mensagens, ver alguns posts, vídeos, e nisso já se passou uma hora da qual você poderia ter adiantado várias coisas da rotina.
Como ter uma rotina saudável
Muito se fala sobre ser produtivo para ter uma rotina diária que seja realmente efetiva, e pouco se fala sobre o que acontece com a gente quando temos uma rotina muito turbulenta na nossa vida.
A rotina é super importante e necessária como dissemos até o momento, mas ela deve ser equilibrada com seus limites pessoais e necessidades.
Criar uma rotina diária super atarefada e ao final do dia estar beirando à exaustão não é nada bom, seja para a saúde física ou para a mental.
Dessa maneira, basta estar alinhado com suas expectativas, desejos e tarefas, de modo a se desafiar mas também a se respeitar.
De nada adianta querer abraçar o mundo e ser muito produtivo se para isso você irá se adoecer, então, tome muito cuidado ao criar a sua rotina e lembre-se de se respeitar.
Outra orientação é inserir na sua rotina diária hábitos saudáveis (alimentação, exercícios físicos, momentos de lazer e descanso).
A importância do planejamento da rotina
A importância do planejamento da rotina se dá, principalmente, para a organização e otimização do seu tempo.
Se você tiver metas, objetivos e tarefas, mas não conseguir realizar nenhuma delas ou sente uma diminuição do seu bem estar, vale repensar e planejar novamente toda a sua rotina.
Até porque, se sua rotina for muito distante da sua realidade e hábitos, pode se tornar uma rotina não-saudável.
Como é a rotina produtiva de um bilionário?
Muito provavelmente você já deve ter se questionado sobre o que um bilionário faz para conseguir resultados tão bons financeiramente falando e ser tão bem sucedido na vida no geral.
Acredite, além de muito conhecimento aplicado e esforço, uma rotina bem consolidada funciona muito bem para os bem sucedidos.
Assim, os bilionários focam bastante em distribuir as tarefas do dia da melhor forma possível para obter mais produtividade e resultados.
Uma das principais partes da rotina dos bilionários é inserir tempo para estudo nela.
Busque reservar momentos de leitura e controlar bem os momentos de distração e lazer de forma saudável, mas também disciplinada.
Além disso, não se esqueça também de monitorar o tempo frente às telas e incluir hábitos saudáveis na rotina.
Ferramentas e checklists para uma rotina produtiva
Você pode utilizar ferramentas na sua rotina diária para ter mais produtividade no dia a dia.
Uma das principais são as checklists, que funcionam basicamente como listas nas quais você irá anotar todas as tarefas e rotinas, e assim que fizer cada uma delas, dar o check confirmando que a fez.
Outras ferramentas muito bacanas de serem utilizadas são os aplicativos que você pode usar para facilitar o seu dia a dia.
Podem ser desde aplicativos com notificações por horários, calendários digitais, aplicativos para execução de projetos e muito mais.
Até existem até aplicativos que contabilizam o tempo para ser realizado cada tarefa sua do dia, de modo a facilitar a criação da sua rotina.
Conclusão
Neste artigo reunimos as melhores dicas e orientações para que você siga organizar uma rotina diária e saiba todos os benefícios de tê-la na sua vida.
Uma rotina diária, então, é essencial para a organização e desenvolvimento social, além de ser super vantajosa para a saúde quando alinhada à sua vida e objetivos.
Assim, com uma rotina diária estável, você consegue economizar muito mais tempo nos seus dias e ficar muito mais próximo (a) das suas metas e propósitos de vida que você quer alcançar.
Perguntas frequentes:
Como criar uma rotina de dia a dia?
Para criar uma rotina diária, você deve levar em consideração o seu dia a dia, em primeiro lugar. Não adianta nada criar uma rotina super elaborada se ela não é aplicável na sua vida e nos seus dias.
Como ter uma rotina diária?
Para ter uma rotina diária, você deve começar a fazer testes daquilo que melhor se encaixa para você e assim conseguir estabelecer da melhor forma o horário para cada coisa.
Como organizar horários da rotina diária?
Para organizar os horários da rotina diária é muito importante que você liste todos os afazeres do dia a dia, ordem de importância e quanto tempo você leva para fazer cada tarefa.
Como criar uma rotina para vida?
Não existe muito segredo para criar uma rotina para a vida, afinal, ela muda muito de acordo com seus objetivos e tarefas diárias. Então, basta estar alinhado com seus objetivos e metas atuais.
Gostou das nossas dicas de como organizar a sua rotina diária? Para mais dicas úteis e relevantes, acompanhe o nosso blog!
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