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Autoestima: o que é e como melhorá-la
Autoestima é um componente essencial da psique humana, pois ela não afeta apenas como nos enxergamos. A autoestima, ou falta dela, também muda o jeito que você vê o mundo ao seu redor bem como os seus relacionamentos. O seu nível de autoestima irá impactar em menor ou maior grau o seu comportamento e, por... Continue reading→
10 dicas práticas de como organizar a semana e ser mais produtivo
Tempo é um dos recursos importantes no nosso dia-a-dia e infelizmente ele é limitado. Por isso temos que otimizá-lo entre as várias tarefas que precisamos realizar, seja no ambiente de trabalho, doméstico e social. Porém, engana-se quem acredita que otimizar seu tempo é fazer o máximo de tarefas no menor tempo possível, levando a estresse... Continue reading→
Ansiedade x Depressão: as Principais Diferenças entre as Doenças
A depressão e a ansiedade são duas doenças crônicas que vem assolando cada vez mais a população mundial, em especial a população brasileira. Segundo os dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), o Brasil é considerado o país com a população mais ansiosa do mundo. Os casos de depressão e ansiedade aumentaram bastante principalmente por... Continue reading→
