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5 Benefícios da meditação para a saúde e o bem-estar
Você com toda certeza já ouviu falar sobre a meditação, seja através de alguém que faça, praticam em filmes e séries, ou até perto de você. Pode ser que você já tenha praticado uma ou outra vez e não tenha sentido todos os benefícios do início, mas saiba que a meditação é um processo, e... Continue reading→
11 dicas práticas de como controlar a raiva
Vivemos em uma sociedade em que saber lidar com as nossas emoções é fundamental para que possamos ter uma boa reputação, seja no trabalho, em casa com nossos familiares ou com as pessoas que fazem parte do nosso círculo de amizade. Controlar nossos impulsos pode parecer ser uma tarefa fácil mas, na verdade, não é.... Continue reading→
A ansiedade pode afetar o seu coração!
Você sabia que cuidar da sua saúde emocional é cuidar do seu bem-estar como um todo? Sua vida mental pode afetar positiva ou negativamente a sua condição física. Hoje falaremos sobre o coração e como a ansiedade pode afetá-lo. Leia o nosso post até o final e descubra se suas emoções estão causando algum desconforto... Continue reading→
