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Mindfulness e Meditação: suas semelhanças e diferenças
Você provavelmente já ouviu falar sobre meditação e todos os seus benefícios para a saúde física e mental. É uma prática que quando inserida na rotina, muda a forma como enxergamos a vida em um todo. Ajuda na autorregulação emocional, equilíbrio e autocuidado. Resumindo, é sinônimo de saúde e têm muita importância na atualidade. Mas,... Continue reading→
Crise de ansiedade faz cair o cabelo?
O cabelo desempenha um papel fundamental na aparência, em especial para as mulheres. Mas, você sabia que sua saúde mental pode interferir na aparência do seu cabelo? Bem, a ansiedade, por exemplo, é umas das vilãs quando o assunto é queda dos fios. Quando o assunto é vaidade, a maioria de nós busca estar com... Continue reading→
O que colocar como objetivo de vida?
Quando somos questionados sobre assuntos pessoais e que exigem autoconhecimento, muitas vezes ficamos perdidos. Em uma entrevista de emprego, por exemplo, quando te perguntam sobre objetivos de vida e ambições, você sabe o que falar? Sabe dizer com certeza e afirmar aquilo que você deseja para a sua vida? E quando pensa sobre essas questões... Continue reading→
